Meninas, hoje eu vim falar sobre peso, dieta, mídia no meio disso e tal.
Prmeiramente, vamos refletir se magreza é o objetivo da nossa vida. Com certeza "Ela era magra" não é uma frase para estar escrita na sua lápide. É macabro, mas é verdade. O que é importante, e o que não é? Importante é se sentir bem. Magreza é secundário.
Às vezes, quando é pra fazer dieta, nossa motivação vai às estrelas. Isso é legal, mas temporário. Num ciclo, vai: de muita motivação para média, de média para pouca, de pouca para nenhuma e de nenhuma para danem-se as dietas e o mundo também. É assim. De do dane-se tudo vai para muita motivação. E continua. Eu vi isso numa palestra do vigilantes do peso, então é confiável, rs.
E às vezes, queremos emagrecer, não fazer dieta. Aí mora o perigo. Ficou magra, fez dieta, e vice-versa. Não tem jeito. É um saco,eu sei. Mas agora pensa: quanto mais exercício você fizer, mais pode comer. É diretamente proporcional. É quase uma boa notícia. Se você se exercitar o dia inteiro, pode comer o tanto de doces que quiser. LOL'.
E em outras vezes, tudo o que você precisa é entender por que quer comer. Pergutinha básic quando for comer: "O que eu estou querendo, de verdade, agora?" Novamente, de fonte confiável. Pode até comer o doce, mas corra atrás o que você quer de verdade. No meu caso, eu já consegui e não sinto mais fome. Meu namorado. Eu estou quase semrpe pensando nele ( começo de namoro é assim, parece música ruim, gruda na cabeça. Alguém lembra do molém molém? "Molém-mólem, corpo de mola, molém molém". Leembrou?)
então. Ele semrpe fala que eu estou ficanod a cada dia mais bonita. Isso me dá forças. Arranje uma fonte de motivação e se agarre à ela. Não adianta se for comida. Nada do tipo: "Ah, eu passo fome a semana inteira e no final de semana eu como um sonho". Gaah, nada disso. Funciona melhor: "Vou experimentar essa calça jeans todo dia. Eu fico maravilhosa com ela. Quando eu for mais magra, vai servir, eu vou sair na rua toda, toda!" Isso funciona. Sem compras, também. Compre antes, dietas depois. Assim, você pode vestir todo dia pra se motivar. Isso aí! ^u^ Bom, é isso!
Beijos, Fly!
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